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月嫂班:为宝妈保驾护航之月子餐制作~

月嫂班:为宝妈保驾护航之月子餐制作~

发布日期:2023-07-27 编辑: 点击:

有人说月子餐寡淡无味

整天猪蹄、鸡汤、红糖水喝到吐

现在的月子餐

 色香味俱全

搭配均衡

除了给宝妈补充营养

还能满足宝妈的幸福感

怎样做出丰富的月子餐呢?

来谢仁纯老师的课堂学习吧!


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新鲜的食材是首选,选择好食材是制作优质月子餐的关键,这样才能让月子餐起到真正的作用,谢老师一步一步教学,如何挑选。根据不同阶段的产妇需求,谢老师指出需合理搭配食材,确保每餐都包含适当的碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养元素。老师手把手教学从旁引导,确保每个学员都亲自动手。


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科学的烹饪方法也很重要。月嫂需要掌握一些烹饪技巧,以保留食材的营养价值。比如,采用清蒸、煮汤等低温烹饪方式,尽量避免过度加热食材。


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通过蒸、炖、焖、煮来牢牢锁住食物营养,从色彩搭配到营养均衡方方面面充分考量,每一道菜都是对新妈妈们无微不至的照顾。


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每一次的月子餐,老师学员都是百分百投入。老师教导的同时,也提醒每个学员有一些细节要注意:


月子餐注意事项


要了解产妇的需求。不同的产妇在坐月子期间具有不同的身体状况和饮食需求。月嫂应该与产妇进行沟通,了解她们的喜好、禁忌和特殊需求,以制定合适的饮食计划。

关注产妇的反馈和调整。月嫂应该与产妇保持良好的沟通,了解她们对于月子餐的口感和满意度。根据产妇的反馈,及时调整菜单和食材选择,以提供更好的饮食体验。


补充体力、调养身体,月子餐对宝妈们身体恢复非常重要。月子餐合理搭配,食材需要注意荤素均衡以及多样化的选择。只有通过科学的月子餐,才能为产妇提供全面的营养支撑,并增加餐食的口感和满意度,更好的为宝妈保驾护航。

本文网址:/news/842.html

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